TOU(糖) PROJECT

HbA1c（ヘモグロビンエーワンシー）とは、過去１～２か月の血糖の状態を表す値です。当日の食事や運動など短期間の血糖値の影響を受けないので、日頃の血糖が反映します。

高血糖状態が続くと、将来的に糖尿病だけでなく腎臓病など様々な病気につながる可能性があります。

そこで、今年から『TOU(糖) PROJECT』を始動しました。

TOU(糖) PROJECTとは？

TOUは「TO YOU（あなたへ）」と「糖（とう）」を組み合わせた名前です。”あなた自身”や”あなたの大切な人へ”未来に繋がる健康を届けたいという想いから生まれました。
あなたに寄り添う健康づくりを、地域のみなさんと一緒に進めていきます。

読み方はトゥーユープロジェクト！通称はTOU(糖)プロです！

取り組み

市内コンビニエンスストアでの目印POPの掲示

大町市内のコンビニエンスストアで６月から９月の間、
みなさんの食事選びを応援する「もぐもぐフレンズ」」の目印POPを掲示しています。

ゆるっと血糖ケア教室

「まだ大丈夫」と思っていませんか？

✔健診で血糖値やHbA1cが高めと言われた
✔病院に通っているし薬も飲んでいる
✔先生からは「様子をみましょう」と言われている
✔家族に血糖値が高い人がいる
✔糖尿病について知りたい
そんな方にぜひ参加していただきたい教室です。

血糖値は、気づかないうちに少しずつ変化していきます。
「まだ大丈夫」と思っている今こそ、自分の体と向き合うタイミングかもしれません。

「何を食べたらいいの？」
「食事で本当に変わるの？」
そんな疑問をお持ちの方も大歓迎です。

未来の自分や家族の健康のために一緒に学んでみませんか？
皆様のご参加をお待ちしております。

---

◆日程◆　2026年７月８日（水）　８月25日（火）　11月５日（木）　12月22日（火）　2027年３月９日（火）
※ご希望の日程を１回選んでお申込みください。
◆時間◆　全日程 10：00～11：00
◆内容◆　保健師・管理栄養士によるお話
　　　  ・『まだ大丈夫』の落とし穴
　　　  ・血糖値を上げない食べ方のコツ　など
◆申し込み◆　電話またはオンライン申し込み
※申し込みが２人以下の場合は個別対応となります。

大町市中央保健センター
電話番号：0261-23-4400
お申込みフォームはこちら。

---

公式インスタグラムでの情報発信

大町市中央保健センターの公式インスタグラムにて健康に関する様々な情報発信をしています。
日々の食生活にすぐに役立つTOU(糖) PROJECTの記事を投稿しています。

公式インスタグラムはこちら。