大人の体力テスト

健康維持・体力増進のため、ご自身の体力をチェックしてみましょう。参加費は無料です。お気軽にお越しください。

■期日・時間・日程
７月２２日（水）１９時～２１時　大町市運動公園総合体育館大アリーナ
７月２３日（木）１０時～１２時　B＆G海洋センター体育館
８月１８日（火）１０時～１２時　社体育館
８月２０日（木）１０時～１２時　常盤公民館
９月１５日（火）１０時～１２時　美麻トレーニングセンター
９月１７日（木）１０時～１２時　八坂トレーニングセンター
■体力テストの種目
▽２０～６４歳
握力、上体起こし、長座体前屈、反復横とび、急歩または20ｍシャトルラン、立ち幅とび
▽６５～７９歳
握力、上体起こし、長座体前屈、開眼片足立ち、10m障害物歩行、６分間歩行
■対象　　市内在住の20歳以上の方
■持ち物　上履き用運動靴、飲み物、タオル　※運動のできる服装でご参加ください。
■参加費　無料
■お問い合わせ　総合体育館電話（℡22-8855）（Eメールsports@city.omachi.nagano.jp）