野菜摂取量測定会のお知らせ【2024.10.15 大町図書館】

　実りの秋、食欲の秋が到来しました。一年で一番食べ物がおいしい季節です。ここ大町でもたくさんの野菜や果物が作られています。採れたての秋の味覚をおいしくバランスよく堪能したいですね。
　家でも外食でも野菜たっぷりの健康な食事がとれるように、１０月１日から『おおまちバランスごはんフェア』を開催しています。詳しくは、おおまちカフェホームページ^＊をご覧ください。
＊おおまちバランスごはんフェア（おおまちカフェホームページ）

　１０月１５日には市立大町図書館で野菜摂取量測定を行います。
普段の食事でどれ位の野菜をとっているか、この機会に測ってみましょう。
お誘い合わせご参加ください。

ベジチェック®による野菜摂取充足度測定会について

日時・場所

令和６年１０月１５日（火）１０：００~１２：００
予約の必要はありません。上記時間内に大町図書館１階ホールへお越しください。

所要時間

お一人５~１０分（待ち時間により変わります）

測定方法

　自分の手のひらを専用の機器（ベジチェック®）にあて、皮膚に蓄積されたカロテノイド量を測定します。
野菜（特に緑黄色野菜）を食べると野菜に含まれるカロテノイドが体に吸収され、やがて皮膚にも蓄積します。この皮膚のカロテノイド量を測定することで、野菜摂取量を推定します。
※野菜摂取量は過去４週間のカロテノイドの蓄積を反映し、値は目安となります。

衛生管理・感染症対策について

・測定前の手指消毒にご協力ください。
・基本的な感染対策も引き続きお願いいたします。

その他

野菜を食べる習慣をつけて、ベジチェック®測定会に備えましょう！

野菜を食べるアイデアはこちらから
▶プラス1皿の野菜料理（R2作成）
▶プラス1皿の野菜料理（R3作成）
作成協力：大町市食育健康ボランティア

この記事へのお問い合わせ

中央保健センター　住所：大町市大町1058番地13
TEL： 0261-23-4400
FAX： 0261-23-4401
E-mail： hokencenter@city.omachi.nagano.jp

アンケート

より良いホームページにするため、皆さまのご意見をお聞かせください。
なお、お答えが必要なご意見等はこちらではお受けできません。問合せ先に電話またはメールでお願いします。

大町市