【パーソナルトレーナーによるトレーニング講座】

[概要]
広報おおまちに情報を掲載し募集している講座です。
ストレッチや自重トレーニングを中心としたメニューで、スクワット・腹筋・腕立て伏せやインターバルランニング（走れない方はインターバルウォーク）なども取り入れた各回完結型、１回あたり２時間の講座です。
会場は総合体育館大アリーナ、毎回10:00開始、12:00終了です。運動可能な服装で、タオル、飲み物、運動可能な上履き、筆記用具をご持参いただき、開始10分前には準備を完了してください。
（事前に講座を見学したい場合は、下記開催日に直接総合体育館にお越しください。大アリーナ観客席から見学できます。）

[日程]
2025年度
前期：4/17（木）、4/30（水）、5/9（金）、5/20（火）、6/4（水）、6/17（火）、6/26（木）、7/4（金）、7/15（火）

[参加条件及び定員]
18才以上の市内にお住まいの方、30名程度
（定員に満たない場合は市外からの参加も受付けます。）

[申込方法]
開催日の2日前が申込期限です。
初めてこの講座に参加される場合は、総合体育館窓口で要項の受領と申込書の提出が必要です。2回目以降の参加についてはメールによる申込も可能ですので、下記スポーツ課メールアドレスあて「氏名・参加希望日・トレーニング講座参加」と記載したメールを送信してください。なお、電話によるお申込みは一切受付しておりません。

[キャンセルについて]
開催日の2日前まではキャンセル可能です。メールでお知らせいただくか、総合体育館窓口で直接お知らせください。確定した参加者数に応じて、開催日前日に講師が講座内容を組成しています。そのため、開催日前日及び開催日当日のキャンセルはできません。

[参加費のお支払い]
1回あたり500円（保険料込）の参加費は、各回の講座開始日（開始前）に、総合体育館窓口でお支払いください。なるべくお釣りのないようにご持参いただけるとありがたいです。

その他、不明な点は、スポーツ課（総合体育館内）までお問い合わせください。
メールでお問合せいただきますと、詳細な回答をお伝えすることが可能です。

[総合体育館窓口営業時間]  8:30～21:00（日曜・祝祭日 9:00～17:00）