インフルエンザは、毎年11月下旬から12月上旬にかけて流行し始め、1月下旬から2月上旬にピークを迎えます。
　インフルエンザは「インフルエンザウイルス」が体に入り増えることで起こる病気で、普通の風邪とは違い、風邪症状に加えて38℃以上の高熱、頭痛、関節痛、筋肉痛などの全身症状が突然現れます。
　インフルエンザ対策にあたっては、すべての年齢の方が注意する必要があります。
　以下の点に注意して、「かからない」、「うつさない」ように十分注意し、感染拡大防止に努めてください。

1.かからないようにするために

• 　うがい、手洗いをこまめに行いましょう。
• 　人混みへの外出を控えましょう。やむを得ず人混みに入るときにはマスクを着用しましょう。
• 　十分な栄養や睡眠により、体力や抵抗力などを高めましょう。
• 　乾燥しやすい室内では、加湿器などを使って適切な湿度を保ちましょう。
• 　予防接種で重症化を防ぐことができます。

　大町市では以下の予防接種の助成を行っておりますので、併せてご覧ください。
　　　　1.高齢者インフルエンザ予防接種　　
　　　　　高齢者インフルエンザ説明書　　　　
　
　　　　2インフルエンザ任意予防接種
　　　　　任意インフルエンザ説明書

2.うつさないようにするために

• 　具合が悪ければ早めに医療機関を受診しましょう。
• 　かかってしまったら早めに休養し、栄養・睡眠を十分とりましょう。
• 　水分を十分に補給しましょう。
• 　咳やくしゃみがある場合はマスクを着用しましょう。（咳エチケット）
• 　学校や職場は早めに休みましょう。

下記のサイトもご覧ください。
　・厚生労働省
　・インフルエンザ情報長野県